亲友抑郁了,我该怎么办? 抑郁研究所所长,教你如何治疗抑郁症

你身边的抑郁症患者,是不是整日郁郁寡欢,怎么劝都劝不好?

对一切丧失兴趣,身体也出现了问题?

他们不是矫情,而是多巴胺水平降低,丧失了体验快乐的能力。各种负性经验养成了负性思维,最终走入死胡同。

而作为TA的亲友,你是否不懂抑郁症为何物,不知道怎么才能有效帮助?想帮TA一起战胜抑郁症,却无从下手。

9节课+每节10~15分钟+3~5个核心知识点,助你从零开始全名了解抑郁症,为你提供最专业的陪伴方案。

课程老师介绍:任有病,抑郁研究所所长。为上万名抑郁症患者提供抑郁科普、成功解救多名自杀倾向的患者、结合上千名患者案例、社群朋辈咨询设计精神康复作业产品“陪伴者计划”。

亲友抑郁了,我该怎么办? 抑郁研究所所长,教你如何治疗抑郁症 课程内容目录:

第一节:TA真的抑郁了吗?

1.TA是抑郁情绪还是抑郁症?
2.抑郁症会出现哪些症状?
3.网上的抑郁测试靠谱吗?

第二节:抑郁症可以通过意志克服吗?

1.抑郁症是矫情吗?
2.是不是得抑郁症的人都是心胸狭隘的人?
3.抑郁症和个人道德品质有关系吗?

第三节:TA为什么会得抑郁症?

1.内部易感因素
2.外部环境因素
3.综合作用:触发扳机效应

第四节:我该如何支持TA治疗抑郁症?

1.去医院的就诊流程是什么?
2.我该如何找心理咨询师?

第五节:我该如何协助TA治疗抑郁症?

1.如何做好康复辅助?
2.日常照料需要注意哪些?
3.自杀防范的关键是什么?
4.亲友四大原则

第六节:我该如何与TA交流?

1.五类不能对抑郁症患者说的话
2.TA说很痛苦向我求助,我该如何回应TA?

第七节:治疗抑郁症会遇到哪些困难?如何应对?

1.TA反复出现的自杀的想法,甚至是行为
2.TA拒绝去医院,拒绝吃药
3.TA情绪激动,频繁发生冲突

第八节:作为亲近的人,我需要哪些调整和支撑?

1.你可能会受哪些影响?
2.你该如何保护自己?

第九节:抑郁症后续问题有哪些?

1.抑郁症能治好吗?
2.抑郁症会复发吗?
3.抑郁症治愈后需要做哪些持续性治疗?
4.我该如何帮助他恢复正常生活

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