易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频

易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频

一网汇资源站:易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频 内容介绍:

通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。

易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频 内容目录:

0. 体重管理不是少吃多运动。
1. 怎么用饮食养成易瘦体质?
2. 怎么不运动还减脂?
3. 怎么运动让你的状态越来越好?
4. 怎么睡出好精力?

适合人群:

1、肥胖、易胖体质的人群;
2、有体能管理需求又没有时间去健身房的人群;
3、上班族、久坐的人群;
4、饮食不规律、不健康的人群;
5、平时学习、工作效率低下或是觉得精力不够用的人群;

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