健身课程FTI功能性训练认证-L1

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课程目录

1.理论.mp4

2.相邻关节假说.mp4

3.课表讲解.mp4

4.课表规划(1).mp4

4.课表规划(2).mp4

5.FTI销售技巧分享.mp4

6.筋膜放松.mp4

7.静态拉伸.mp4

8.静态拉伸多方向.mp4

9.激活.mp4

10.激活多方向.mp4

11.动态拉伸.mp4

12.动态拉伸多方向.mp4

13.动作准备.mp4

14.动作准备多方向.mp4

15.动作技巧.mp4

16.动作技巧多方向.mp4

17.增强式.mp4

18.增强式多方向.mp4

19.力量训练(1).mp4

19.力量训练(2).mp4

20.ESD能量系统设定.mp4

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