减肥舞蹈教学视频,27堂热舞瘦身舞蹈,轻松跳出好身材

27堂热舞瘦身舞蹈是由动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课视频组成,教你练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿,适合长期久坐的人群,拥有顽固赘肉的你只要按教程中的去做,不去健身房、不清私教,在家就能轻松跳出好身材。赶快去下载学习吧。

减肥舞蹈教学视频,27堂热舞瘦身舞蹈,轻松跳出好身材课程视频目录:
一、爵士舞蹈视频

爵士舞01 胸部基础练习,勾勒胸部曲线感.mp4
爵士舞02-肩部练习,灵活肩部,开肩瘦背.mp4
爵士舞03 头部练习,灵活头部,塑颜美肌.mp4
爵士舞04 臀部练习,灵活臀部,性感美臀.mp4
爵士舞05 手部练习,发梢到指尖的性感技巧.mp4
爵士舞06 表情练习,舞台表情管理的秘密武器.mp4
爵士舞07 转圈练习,优雅转圈是舞蹈的灵魂.mp4
爵士舞08 高跟鞋练习,更好的展现女性魅力.mp4
爵士舞09【跟练版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
爵士舞09【讲解版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
爵士舞10【跟练版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
爵士舞10【详解版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
爵士舞11-【跟练版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4
爵士舞11【详解版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4
爵士舞12【跟练版】帅气力量风编舞《Patition》.mp4
爵士舞12【讲解版】帅气力量风编舞《Patition》.mp4

二、超级成品舞蹈视频

超值成品舞01《Psycho》 -Red Velve.mp4
超值成品舞02《Solo》-Jennie.mp4
超值成品舞03《Kill This Love》-Blackpink.mp4

三、HIIT 超强燃脂课视频

HIIT01 全身能量唤醒,调动身体积极性.mp4
HIIT02 胸部线条美化,塑造傲人胸线.mp4
HIIT03 拯救塌臀,打造丰满微笑臀(久坐必练).mp4
HIIT04 腹部激活,甩掉大肚子,水桶腰.mp4
HIIT05 全身燃脂进阶,燃烧卡路里.mp4
HIIT06 打造蝴蝶骨,击退虎背熊腰.mp4
HIIT07 瘦腿提臀,打造黄金臀腿比.mp4
HIIT08 减龄释压,舒缓全身心.mp4
HIIT09 加强练习力度,燃烧你的卡路里.mp4
HIIT10 激活肩背,修炼香肩美背.mp4
HIIT11 HIIT持久燃脂,燃烧脂肪不要停.mp4
HIIT12 纤长手臂,再见拜拜肉,副乳.mp4
HIIT13-修正不良腿型,从根源解决X型腿.mp4
HIIT14 瘦腰收腹,雕刻迷人马甲线.mp4
HIIT15 缓慢深柔呼吸,能量收摄享瘦不停.mp4

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