黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加资源分享

黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加资源分享简介:
《古老的瑜伽》黄瀚彬阿斯汤加,内外行动的统一,重要的是通过不断的“自省”来减少内在的矛盾,这本身就是开始了瑜伽的净行;“不贪”告诉我们要学会放手,不要执著于眼前犹如虚幻的大千世界!如此方能使我们淡定而平和,健康且快乐

课程目录

1呼吸与稳定49m.mp4

2拜日式A和B25m.mp4

3精讲进阶拜日式A和B28m.mp4

4精讲部分体式与穿越36m.mp4

5精读部分高级体式35m.mp4

课程目录截图

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